クラシック音楽と骨盤の関係

クラシック揺らぎがもたらす効果

クラッシク音楽はまさに万能といえる効果を見つけました。実はわたし自身が長年腰痛に悩まされておりまして、一番ひどい時は腰にコルセット巻いて、それこそゆっくりと歩かなければなりませんでした。

今では当時よりは大分良くなり、コルセット無しで生活できるようになりましたが、まだまだ腰痛の恐怖心があり、どうしても腰をかばってしまう動きになってしまいます。

そうなると、今度はかばうために別の筋肉を使い、かえっておかしな鍛え方になってしまうといいます。確かに姿勢自体があまり良くない感じになっています。

骨盤矯正ベルトとクラッシック

そしてここでクラッシク音楽が登場するのですが、最近使い始めた骨盤矯正ベルトはベルトを付けたまま腰をゆらゆらと動かすだけで矯正効果があるものです。

その動きをクラッシク音楽に合わせることで、何の苦もなく運動ができるのです。しかも、ゆっくりと行うことができるので腰への無理な負担が軽減されます。

そして、長く続けることもできるので実際に効果が現れ始めていて、本当に素晴らしいことを発見したと思っています(^^ゞ

何でも継続することはなかなか難しいですが、やはり自分の好きな趣味などと組み合わせると一層の効果が見込めることがあります。

ぜひ、習慣化したいことは自分の好きなこと組み合わせるようにしてみてください。本当にお勧めです!

気持よく続けられるので、知らぬ間に骨盤に負担をかけてしまうこともあるので、きちんと時間を決めて行うようにしましょう。


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